Body Vibes Experience 2026
11/11/2025 2026-10-14 17:11Body Vibes Experience 2026
E se, per qualche giorno, smettessi di ascoltare tutto ciò che viene da fuori e
facessi spazio a ciò che nasce dentro di te?
Body Vibes Experience27
La tua voce interiore
Tra movimento, suono, respiro e silenzio
Inizia ascoltando chi sei. Cosa significa imparare ad ascoltare la nostra “voce interiore?”
Viviamo nel rumore delle giornate, perdendo il contatto con noi stessi e con la nostra capacità di fermarci e ascoltare.
Body Vibes Experience27 è un viaggio esperienziale attraverso il corpo, il respiro, il suono e il silenzio, per ritrovare quello spazio di ascolto autentico e dare voce a ciò che siamo realmente.
Cinque giorni per rallentare, sperimentare, lasciarsi sorprendere e incontrarsi in modo nuovo. Con la leggerezza di una vacanza, la profondità della pratica e il piacere di condividere il cammino con altre persone.
Non devi diventare qualcun altro: puoi iniziare ascoltando chi sei
"Fai silenzio fuori, ascolta dentro"
Body Vibes Expericence27 - la voce interiore -
Dal corpo all’ascolto di sé
C’è una voce che parla attraverso il corpo, il respiro, le emozioni e le sensazioni. Una voce che spesso sentiamo, ma che non sempre ascoltiamo.
È quella voce che emerge quando rallentiamo, quando ci concediamo il tempo di sentire. E allora abbiamo un’intuizione, un’emozione improvvisa, un’immagine o una parola sospesa.
Il movimento ci aiuterà a ritrovare il contatto con il corpo, il respiro ci accompagnerà verso una maggiore presenza, il suono ci inviterà a sentire e ad esprimerci, il silenzio ci offrirà lo spazio per accogliere ciò che emerge.
La tua voce interiore ha solo bisogno di spazio per esprimersi ed essere ascoltata
"Il silenzio è un amico che non tradisce mai" - Confucio
A chi è rivolto Body Vibes Experience27?
- Praticanti curiosi di Kundalini Yoga o Qi Gong (esperti o in erba)
- Praticanti di Meditazione
- Operatori del benessere e professionisti nelle relazioni di aiuto
- Cantanti, attori e artisti per scoprire nuovi spazi e modi di espressione
- Ricercatori dell’animo umano
Cosa faremo insieme?
Le giornate saranno scandite da ritmi semplici e naturali.
Le pratiche di Qi Gong ci guideranno nel radicamento, nell’ascolto delle sensazioni e nella ricerca di un movimento fluido e armonioso.
Con il Kundalini Yoga, i mantra e la meditazione esploreremo la relazione tra respiro, attenzione, vibrazione e mente, sperimentando nuovi modi per ritrovare centratura e presenza.
L’Arpa Celtica sosterrà le pratiche e il Gong e i bagni Sonori consolideranno il lavoro della giornata.
Ci saranno spazi dedicati alla voce e all’espressione personale: parole, letture, canto, scrittura e condivisione.
E poi il silenzio, non come assenza, ma come possibilità di ascoltare in modo diverso.
Avremo anche del tempo libero per tuffi in piscina e relax all’ombra degli ulivi.
Durante la nostra vacanza, faremo attenzione all’alimentazione che sarà vegetariana a Km0, attenta al giusto bilanciamento dei nutrienti per una pratica consapevole e di qualità.
Cosa ti porterai a casa da questi 5 giorni insieme?
- un contatto naturale con il tuo corpo,
- una mente calma e disciplinata
- un nuovo spazio per riconoscere emozioni, desideri, intuizioni
- la libertà di esplorare la tua voce, senza giudizio e senza bisogno di performance
- l’esperienza di ascoltare e lasciarti ascoltare
- la capacità di dedicarti tempo nel quotidiano
Body Vibes Experience
è per te se
- vuoi scoprire come usare la tua voce
- senti il bisogno di rallentare e di ritrovare uno spazio di silenzio sia fuori che dentro di te
- ti capita di essere così impegnato a rispondere alle richieste degli altri da perdere di vista le tue
- non riesci ad esprimerti
- cerchi un’esperienza diversa e trasformativa
- hai voglia di uscire dai soliti schemi e sperimentare modi diversi di prenderti cura di te
- dedichi del tempo alla tua crescita personale e spirituale
- cerchi le chiavi per dare voce a ciò che senti in modo autentico
- ti incuriosiscono il potere del suono, la vibrazione dei mantra e l’esperienza del silenzio
- ami lo Yoga e il Qi Gong o desideri avvicinarti a queste pratiche
Ti ritrovi in almeno 2 di queste situazioni?
Allora regalati cinque giorni per tornare ad ascoltarti
Programma
- 15:00-16:00 Accoglienza e merenda di benvenuto
- 16:30-18:30 Presentazione e apertura dei lavori
- 19:30 Cena della conoscenza
- 21:00 Meditazione e Bagno di Gong di apertura
- 22:30 Tisana della buonanotte sotto le stelle
- 7:30-8:00 Risveglio insieme
- 8:00-9:00 Colazione
- 9:30-12:00 Pratica di Qi Gong
- 12:00 Tempo libero
- 13:00 Pranzo
- 15:30-17:00 Pratica di Kundalini Yoga
- 17:00-17:30 Pratica esperienziale
- 17:30 Merenda e tempo libero
- 20:00 Cena
- 21:30 Bagno di Gong
- 22:30 Tisana della buonanotte sotto le stelle
- 7:30-8:00 Risveglio insieme
- 8:00-9:00 Colazione
- 9:30-11:30 Pratica di Kundalini Yoga
- 11:30 Tempo libero
- 13:00 Pranzo
- 15:30-17:00 Pratica di Qi Gong
- 17:00-17:30 Pratica esperienziale
- 17:30 Merenda e tempo libero
- 19:00 Cena
- 20:30 Yoga Nidra e Bagno di Gong
- 22:30 Tisana della buonanotte sotto le stelle
- 7:30-8:00 Risveglio insieme
- 8:00-9:00 Colazione
- 9:30-11:30 Pratica di Qi Gong
- 11:30-13:00 Merenda e tempo libero
- 13:00 Pranzo
- 15:00-17:00 Pratica di Kundalini Yoga
- 17:00-17:30 Pratica esperienziale
- 17:30 Merenda e tempo libero
- 19:30 Cena
- 21:00 Bagno di Gong
- 22:30 Tisana della buonanotte
- 7:30-8:00 Risveglio insieme
- 8:00-9:30 Colazione e check-out
- 9:30-11:00 Pratica di chiusura: pratica esperienziale
- 11:00-11:30 Break
- 11:30-13:00 Feedback
- 13:00 Pranzo e saluti
Gaia, sport e spiritualità
Dopo una vita di sport, a livello professionistico, nel 2010 ho trovato la mia dimensione nelle discipline orientali.
Insegno Qi Gong dal 2012, una pratica che aiuta me e i miei allievi a trovare equilibrio, benessere e vitalità. Il Gong ha cambiato la mia vita.
Credo nell’integrazione e mi piace insegnare con il sorriso e con leggerezza, d’altronde, la parola “spiritoso” e “spirituale” hanno la stessa etimologia: “spiritus”, spirito.
Clicca qui per conoscermi meglio
Giulia, ricerca e musica
Mi occupo di Ayurveda e Yoga dalla metà anni ’90.
La mia passione per il suono e la mia curiosità mi hanno portato a sperimentare l’Arpa Celtica e il Gong scoprendone il grande potere terapeutico e trasformativo.
Come tanti tasselli di un puzzle, integro passioni, conoscenze competenze e esperienze tra loro con il piacere di condividerle con gli altri.
Clicca qui per conoscermi meglio
La location
CENTRO OLISTICO “IL RISVEGLIO”
Il Risveglio è un Centro dedicato esclusivamente a ritiri olistici e offre una bellissima vista sulle colline della Maremma Toscana.
Il centro offre una sala attrezzata e climatizzata, una piscina e tanto spazio nella natura.
I suoi confini sono delimitati dal bosco e, nei 40 ettari che circondano la struttura, è possibile passeggiare nel silenzio degli ulivi.
Alloggeremo in un casale del ‘900 totalmente ristrutturato.
Il Risveglio si trova a Scansano, ìn provincia di Grosseto. Silenzio, armonia e serenità abitano questi luoghi.
Centro Olistico Il Risveglio – Scansano (GR) – www.centroilrisveglio.it
FAQ
Si, tutti possono partecipare indipendentemente dal livello di pratica. Il weekend è adatto sia per chi già pratica Qi Gong o Yoga sia per chi non ha mai praticato.
Ti consigliamo abiti comodi e scarpe da ginnastica. Se lo hai, porta il tuo tappetino per la pratica e un telo
Il menù è vegetariano e la cucina è organizzata per gestire esigenze alimentari specifiche.
In caso di cancellazione dell’evento per motivi organizzativi, la quota verrà restituita al 100%.
Il diritto di recesso può essere esercitato entro 14 gg dall’iscrizione ai sensi dell’art.52 de Codice di consumo.
Puoi inviare una mail a info@casettagaia.com
14-18 luglio 2027
Body Vibes Experience – Qi Gong I Yoga I Bagni Sonori
WORKSHOP ESPERIENZIALE
PRESSO “Il Risveglio”
Sarà un’esperienza immersiva che ti darà l’occasione di ascoltarti e scoprirti in un clima di condivisione a contatto con la natura.
SOGGIORNO
Il centro olistico “Il Risveglio” ci riserverà l’intera struttura
Il pernottamento previsto è in camera doppia o doppia ad uso singola (in caso di bagno condiviso è previsto uno sconto) con trattamento di pensione completa dal tea break del primo giorno al pranzo dell’ultimo giorno.
SOGGIORNO
in camera doppia 380€
in camera doppia uso singola 460€ (solo due disponibilità)
(Tassa di soggiorno esclusa)
LA QUOTA DEL SOGGIORNO a
Il Risveglio comprende:
- n. 4 pernottamenti in camera doppia
- n. 4 colazioni con prodotti fatti in casa
- n. 8 merende
- n. 4 tisane della buonanotte
- n. 4 pranzi vegetariani, compresa acqua (escluse altre bevande)
- n. 4 cene vegetariane, compresa acqua (escluse altre bevande)
Check-in: 14 luglio 2027/check-out: 18 luglio 2027
Per info e prenotazioni
Contattaci o compila il form e ti ricontatteremo entro 24 ore.*campi obbligatori
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