Sweet Box 1

COCCOLE «FAI DA TE»

Concedersi del tempo non è sempre facile ma, come per ogni cosa, è un fatto di abitudine.
In questo box potrai trovare delle brevi sessioni della durata di circa 10 minuti di «coccole «fai da te».
Ritagliati uno spazio lontano dai rumori, accendi una candela profumata, della musica rilassante e immergiti nelle sensazioni del tuo corpo. 

I piedi
I piedi sono le nostre radici, ci permettono di essere connessi alla terra e, allo stesso tempo ci consento di procedere, di andare avanti lungo la strada che decidiamo di intraprendere.
Da sempre i piedi sono dei potenti simboli: possiamo pensare, ad esempio, al rito del lavacro dei piedi come segno di umiltà nel Cristianesimo, oppure al fatto che in India si tocchino i piedi del Maestro e dell’anziano in segno di grande rispetto e “affidamento”.
Sotto la pianta del piede si trovano i punti “riflessi” collegati ai vari organi da cui prende le mosse la riflessologia plantare, sul dorso e sulle dita scorrono i meridiani studiati e trattati nella Medicina Tradizionale Cinese…
Nella pratica partiamo spesso dalla percezione dei piedi perché, in fondo, una casa si costruisce dalle fondamenta!

Le mani
Le mani ci consentono di entrare in relazione con il mondo esterno. Attraverso le mani riceviamo, doniamo, creiamo, comunichiamo, conosciamo…
Le mani, così come i piedi, sono percorse dai meridiani energetici e sui palmi (oltre alle più conosciute linee della chiromanzia) esistono i punti riflessi ai quali fa riferimento la meno nota riflessologia palmare.
A tutto questo vanno aggiunti i vari significati simbolici che nel tempo sono stati attribuiti alle mani e alla gestualità.
Attraverso il gesto avviene la benedizione, la preghiera, la deferenza e l’adorazione.
Nella pratica assumiamo delle posizioni con le mani e con le dita in modo da facilitare il flusso energetico nel corpo e per favorire le pratiche meditative.

Il collo
Attraverso il collo abbiamo la possibilità di muovere la testa, guardarci intorno ed esplorare le possibilità che la realtà ci presenta.
Da un punto di vista simbolico, nella medicina Tradizionale Cinese il collo è un importante punto di raccordo tra la parte più “fisica” dell’uomo (busto e braccia) ed il cielo (testa).
“Il collo rappresenta il luogo di passaggio delle idee ma anche la capacità di guardare più aspetti di una situazione o di dar prova di umiltà, chinando il capo” (Claudia Rainville).
Nella pratica, gli esercizi di mobilità delle vertebre cervicali e di rinforzo della muscolatura del collo ci consentono di fare in modo che la testa rimanga ben allineata con una conseguente postura corretta dell’intera colonna: in questo modo l’energia può scorrere fluentemente lungo i meridiani.