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Qi Gong
Gaia Virtual Class 2025-2026
Lezioni
14 Sections
110 Lessons
40 Weeks
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Giugno 2026
5
1.1
Gaia Virtual Class #70: Finiamo con la sequenza
59 Minutes
1.2
Gaia Virtual Class #69: Lezione a Terra
62 Minutes
1.3
Gaia Virtual Class #68: IL respiro degli Elementi
61 Minutes
1.4
Gaia Virtual Class MEDITA: Meditazione delle Tre sfere
32 Minutes
1.5
Gaia Virtual Class #67: Broccati x 8
59 Minutes
Maggio 2026
8
2.1
Gaia Virtual Class #66: Posizioni e Sequenza dei 3 DTien
62 Minutes
2.2
Gaia Virtual Class #65: Lezione a terra
62 Minutes
2.3
Gaia Virtual Class MEDITA: Meditazione del Cuore
32 Minutes
2.4
Gaia Virtual Class #64: Ci scaldiamo con le posizioni delle gambe
62 Minutes
2.5
Gaia Virtual Class #63: Il Respiro degli Elementi
60 Minutes
2.6
Gaia Virtual Class #62: Meridiani, posizioni e Broccati
61 Minutes
2.7
Gaia Virtual Class #61: Gli Otto Pezzi di Broccato
60 Minutes
2.8
Gaia Virtual Class #60: Gli Otto Pezzi di Broccato
60 Minutes
Aprile 2026
10
3.1
Gaia Virtual Class #59: GLi ultimi 4 broccati
58 Minutes
3.2
Gaia Virtual Class #58: I primi 4 Broccati
60 Minutes
3.3
Gaia Virtual Class #57: Iniziamo da terra
58 Minutes
3.4
Gaia Virtual Class #56: Tendino Muscolari e Sequenza
57 Minutes
3.5
Gaia Virtual Class MEDITA: Meditazione dei 3 centri in piedi
36 Minutes
3.6
Gaia Virtual Class #55: Sequenza e addominali
60 Minutes
3.7
Gaia Virtual Class #54: A terra: stretching dei meirdiani
60 Minutes
3.8
Gaia Virtual Class #53: Sequenza e posizioni delle gambe
57 Minutes
3.9
Gaia Virtual Class #52: Posizioni, sequenza e meditazione
58 Minutes
3.10
Gaia Virtual Class #51: Posizioni e sequenza
58 Minutes
Marzo 2026
9
4.1
Gaia Virtual Class #50: I tre Dan Tien
55 Minutes
4.2
Gaia Virtual Class #49: Dan Tien Medio da vicino
59 Minutes
4.3
Gaia Virtual Class MEDITA: Meditazione in movimento
52 Minutes
4.4
Gaia Virtual Class #48: Dan Tien Alto da vicino
62 Minutes
4.5
Gaia Virtual Class #47: Dan Tien Basso da vicino
62 Minutes
4.6
Gaia Virtual Class #46: I primi sei movimenti
61 Minutes
4.7
Gaia Virtual Class #45 : I primi tre movimenti
59 Minutes
4.8
Gaia Virtual Class #44: Finiamo la sequenza
56 Minutes
4.9
Gaia Virtual Class #43: La terza parte della sequenza
58 Minutes
Febbario 2026
9
5.1
Gaia Virtual Class #42: 1a e 2a parte della sequenza
62 Minutes
5.2
Gaia Virtual Class #41: La seconda parte della sequenza
57 Minutes
5.3
Gaia Virtual Class MEDITA: Silenzio e responsabilità
28 Minutes
5.4
Gaia Virtual Class #40: Broccati x 4
58 Minutes
5.5
Gaia Virtual Class #39: Gli Otto Pezzi di Broccato
61 Minutes
5.6
Gaia Virtual Class #38: La Sequenza
61 Minutes
5.7
Gaia Virtual Class #37: Stretching dei meridiani e Sequenza
58 Minutes
5.8
Gaia Virtual Class #36: Sequenza con il respiro circolare
61 Minutes
5.9
Gaia Virtual Class #35: Visualizzazione delle articolazioni
57 Minutes
Gennaio 2026
8
6.1
Gaia Virtual Class #34: Allungamento a terra
58 Minutes
6.2
Gaia Virtual Class #33: Dan Tien Basso
63 Minutes
6.3
Gaia Virtual Claa #32: La nuova sequenza
62 Minutes
6.4
Gaia Virtual Class #31: La nuova sequenza
61 Minutes
6.5
Gaia Virtual Class MEDITA: I sette Portali
29 Minutes
6.6
Gaia Virtual Class #30: Broccati e Meditazione
62 Minutes
6.7
Gaia Virtual Class #29: Gli Otto Broccati
61 Minutes
6.8
Gaia Virtual Class #28: Stretching dei Meridiani
63 Minutes
Dicembre 2025
8
7.1
Gaia Virtual Class #27: La serie completa
62 Minutes
7.2
Gaia Virtual Class MEDITA: I tre centri
25 Minutes
7.3
Gaia Virtual Class #26 Gli Otto Pezzi di Broccato
58 Minutes
7.4
Gaia Virtual Class #25: Elementi e “Battere i talloni”
60 Minutes
7.5
Gaia Virtual Class #24: Riscaldamento meditativo
60 Minutes
7.6
Gaia Virtual Class #23: I primi sette esercizi
60 Minutes
7.7
Gaia Virtual Class #22: Allungamento e meditazione
55 Minutes
7.8
Gaia Virtual Class #21: Il settimo movimento
60 Minutes
Novembre 2025
8
8.1
Gaia Virtual Class #20: Elementi e colori
61 Minutes
8.2
Gaia Virtual Class #19: I primi sei movimenti
65 Minutes
8.3
Gaia Virtual Class #18: Cielo-Terra
61 Minutes
8.4
Gaia Virtual Class MEDITA: orbita microcosmica
35 Minutes
8.5
Gaia Virtual Class #17: I primi cinque movimenti
61 Minutes
8.6
Gaia Virtual Calss #16: Cane che muove la coda
60 Minutes
8.7
Gaia Virtual Class #15: A terra: allungamento delle strutture
61 Minutes
8.8
Gaia Virtual Class #14: Il quarto movimento con pausa
61 Minutes
Ottobre 2025
10
9.1
Gaia Virtual Class #13: I primi quattro movimenti
57 Minutes
9.2
Gaia Virtual Class #12: Broccati in movimento
61 Minutes
9.3
Gaia Virtual Class #11: il quarto movimento
50 Minutes
9.4
Gaia Virtual Class #10: Movimenti energetici e connessioni
61 Minutes
9.5
Gaia Virtual Class MEDITA
28 Minutes
9.6
Gaia Virtual Class #9: Sciogliere il corpo
61 Minutes
9.7
Gaia Virtual Class #8: Posizioni e Broccati
63 Minutes
9.8
Gaia Virtual Class #7: I primi tre movimenti dei Broccati
60 Minutes
9.9
Gaia Virtual Class #6: A Terra
57 Minutes
9.10
Gaia Virtual Class #5: Sostenere il cielo con una mano
62 Minutes
Settembre 2025
5
10.1
Gaia Virtual Class #4: Respirazione
62 Minutes
10.2
Gaia Virtual Class #3: Il Respiro degli Elementi
60 Minutes
10.3
Gaia Virtual Class MEDITA
35 Minutes
10.4
Gaia Virtual Class #2: Stretching dei Meridiani
60 Minutes
10.5
Gaia Virtual Class #1: Meridiani Tendino Muscolari
56 Minutes
Bonus Meditazione
10
11.1
MEDITA 1: I 3 Dan Tien
43 Minutes
11.2
MEDITA 2: In espansione
35 Minutes
11.3
MEDITA 3: Semplicemente, stare
36 Minutes
11.4
MEDITA 4: Fluire
35 Minutes
11.5
MEDITA 5: Meditazione con Giulia
43 Minutes
11.6
MEDITA 6: Viaggio nei tre Dan Tien
28 Minutes
11.7
MEDITA 7: Meditazione della Terra
30 Minutes
11.8
MEDITA 8: Piccola Circolazione Celeste
46 Minutes
11.9
MEDITA 9: Piccola Circolazione Celeste
37 Minutes
11.10
MEDITA 10: Yin Tang
50 Minutes
Bonus Incontri speciali
7
12.1
BONUS 1 Incontro con il M. Costantino
107 Minutes
12.2
BONUS 2 Incontro con Giulia: la magia del Mantra
87 Minutes
12.3
BONUS 3 Qi Gong e alimentazione
94 Minutes
12.4
BONUS 4 Incontro con Giulia: i nostri numeri
80 Minutes
12.5
BONUS 5 Incontro con Luca: Qi Gong e arti marziali
87 Minutes
12.6
BONUS 6 Incontro con Francesca: Sequenza marziale di Qi Gong
91 Minutes
12.7
BONUS 7 Incontro con Roberta: Il Qi Gong degli animali
88 Minutes
Bonus Qi Gong e le stagioni
5
13.1
BONUS 1 Il Qi Gong e le stagioni: l’AUTUNNO
81 Minutes
13.2
BONUS 2 Il Qi Gong e le stagioni: l’INVERNO
90 Minutes
13.3
BONUS 3 Il Qi Gong e le stagioni: la PRIMAVERA
90 Minutes
13.4
BONUS 4 Il Qi Gong e le stagioni: L’ESTATE
83 Minutes
13.5
BONUS 5 Il Qi Gong e le stagioni: la QUINTA STAGIONE
92 Minutes
Bonus Medicina Tradizionale Cinese
8
14.1
BONUS 1 La MTC e il principio Yin/Yang
83 Minutes
14.2
BONUS 2 Il QI nell’uomo
88 Minutes
14.3
BONUS 3 Polmoni e Intestino Crasso
93 Minutes
14.4
BONUS 4 Stomaco e Milza-pancreas
84 Minutes
14.5
BONUS 5 Cuore e Intestino Tenue
85 Minutes
14.6
BONUS 6 Vescica Urinaria e Reni
84 Minutes
14.7
BONUS 7 Mastro del cuore e Triplice riscaldatore
86 Minutes
14.8
BONUS 8 Fegato e Vescicola biliare
90 Minutes
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