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Qi Gong
Qi Gong On Demand – Yi Jin Jing e 8 pezzi di broccato (stagione 1)
Lezioni
14 Sections
102 Lessons
48 Weeks
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1
1.1
Gaia Virtual Class #1: Ripartiamo dalla base
61 Minutes
Modulo 1
4
2.1
Gaia Virtual Class #2: Articolazioni
60 Minutes
2.2
Gaia Virtual Class #3: Sostenere il cielo
60 Minutes
2.3
Gaia Virtual Class #4: Respiriamo
60 Minutes
2.4
Gaia Virtual Class MEDITA: I 3 Dan Tian
45 Minutes
Modulo 2
11
3.1
Gaia Virtual Class #5: Tendere l’arco
57 Minutes
3.2
Gaia Virtual Class #6: Sostenere il cielo e Tendere l’arco
60 Minutes
3.3
Gaia Virtual Class #7: A terra
60 Minutes
3.4
Gaia Virtual Class #8: Sostenere il cielo con una mano
57 Minutes
3.5
Gaia Virtual Class #9: Guardare la luna dietro le spalle
62 Minutes
3.6
Gaia Virtual Class #10: In ascolto
62 Minutes
3.7
Gaia Virtual Class #11: Pratica dei broccati
60 Minutes
3.8
Gaia Virtual Class #12: A terra, schiena e gambe
65 Minutes
3.9
Gaia Virtual Class #13: Cane che muove la coda
62 Minutes
3.10
Gaia Virtual Class #14: Broccati
64 Minutes
3.11
Gaia Virtual Class MEDITA: In espansione
35 Minutes
Modulo 3
9
4.1
Gaia Virtual Class #15: Tra Cielo e Terra
60 Minutes
4.2
Gaia Virtual Class #16: I 5 Elementi
57 Minutes
4.3
Gaia Virtual Class #17: A terra per le nostre anche
61 Minutes
4.4
Gaia Virtual Class #18 Movimento in meditazione
59 Minutes
4.5
Gaia Virtual Class #19: Respiro dei 5 elementi ed energia
63 Minutes
4.6
Gaia Virtual Class #20: I primi 6 broccati
60 Minutes
4.7
Gaia Virtual Class #21: Pugni
55 Minutes
4.8
Gaia Virtual Class #22: Energia
65 Minutes
4.9
Gaia Virtual Class MEDITA: Semplicemente, stare
36 Minutes
Modulo 4
7
5.1
Gaia Virtual Class #23: Primo e secondo esercizio dei Ba Duan Jin
62 Minutes
5.2
Gaia Virtual Class #24: Elementi in piedi e a terra
59 Minutes
5.3
Gaia Virtual Class #25: L’ultimo esercizio dei Ba Duan Jin
60 Minutes
5.4
Gaia Virtual Class #26: La serie degli Elementi
60 Minutes
5.5
Gaia Virtual Class #27: Posizioni e Broccati
61 Minutes
5.6
Gaia Virtual Class #28: Gong di fine anno
65 Minutes
5.7
Gaia Virtual Class MEDITA: Fluire
35 Minutes
Modulo 5
9
6.1
Gaia Virtual Class #29: Broccati di inizio anno
60 Minutes
6.2
Gaia Virtual Class #30: Lavoro con gli elementi
60 Minutes
6.3
Gaia Virtual Class #31: Yin Jin Jing
59 Minutes
6.4
Gaia Virtual Class #32: 1°, 2° e 3° Yin Jin Jing
58 Minutes
6.5
Gaia Virtual Class #33: Posizioni e Yin Jin Jing
59 Minutes
6.6
Gaia Virtual Class #34: A terra
60 Minutes
6.7
Gaia Virtual Class #35: Posizioni delle gambe e Yin Jin Jing
61 Minutes
6.8
Gaia Virtual Class #36: Broccati in meditazione
57 Minutes
6.9
Gaia Virtual Class MEDITA: Meditazione con Giulia
43 Minutes
Modulo 6
9
7.1
Gaia Virtual Class #37: Meridiani e allungamento
62 Minutes
7.2
Gaia Virtual Class #38: Yin Jin Jing
64 Minutes
7.3
Gaia Virtual Class #39: Respiri e broccati
64 Minutes
7.4
Gaia Virtual Class #40: 4° degli Yin Jin Jing
59 Minutes
7.5
Gaia Virtual Class #41: 4° sulla sedia
62 Minutes
7.6
Gaia Virtual Class #42: A Terra
61 Minutes
7.7
Gaia Virtual Class #43: Calci e Yin Jin Jing
64 Minutes
7.8
Gaia Virtual Class #44: Yin Jin Jing in autonomia
61 Minutes
7.9
Gaia Virtual Class MEDITA: Viaggio nei tre Dan Tien
28 Minutes
Modulo 7
9
8.1
Gaia Virtual Class #45: Posizioni e broccati
64 Minutes
8.2
Gaia Virtual Class #46 : Posizioni a occhi chiusi e broccati
63 Minutes
8.3
Gaia Virtual Class #47: Braccia oscillanti, posizioni e Yin Jin Jing
64 Minutes
8.4
Gaia Virtual Class #48: Respiri, posizioni e lavoro a terra
61 Minutes
8.5
Gaia Virtual Class #49: A terra, stretching dei meridiani
62 Minutes
8.6
Gaia Virtual Class #50: Posizioni e Lao Gong
63 Minutes
8.7
Gaia Virtual Class #51: Il 5° esercizio degli Yin Jin Jing
63 Minutes
8.8
Gaia Virtual Class #52 Respiri, Yin Jin Jing e abbracciare l’albero
61 Minutes
8.9
Gaia Virtual Class MEDITA: Meditazione della Terra
30 Minutes
Modulo 8
10
9.1
Gaia Virtual Class #53: Ripasso dei broccati e respiri
61 Minutes
9.2
Gaia Virtual Class #54: Yin Jin Jing
65 Minutes
9.3
Gaia Virtual Class #55: A terra: schiena e arti inferiori
62 Minutes
9.4
Gaia Virtual Class #56: Il respiro degli Elementi
61 Minutes
9.5
Gaia Virtual Class #57: 5°,6°,7° e 8° Broccato
60 Minutes
9.6
Gaia Virtual Class #58: 1°,2°,3° e 4° Broccato
62 Minutes
9.7
Gaia Virtual Class #59: Articolazioni e respiri
59 Minutes
9.8
Gaia Virtual Class #60: Yin Jin Jing e Abbracciare l’albero
65 Minutes
9.9
Gaia Virtual Class #61: A terra: lavoro sulla colonna e per la volontà
68 Minutes
9.10
Gaia Virtual Class MEDITA: Piccola Circolazione Celeste
46 Minutes
Modulo 9
9
10.1
Gaia Virtual Class #62: Lentamente il 4° Yin Jin Jing
60 Minutes
10.2
Gaia Virtual Class #63: A occhi chiusi
60 Minutes
10.3
Gaia Virtual Class #64: Giocare cn il Qi
60 Minutes
10.4
Gaia Virtual Class #65: Broccati con respiri lunghi
60 Minutes
10.5
Gaia Virtual Class #66: Silenziosamente
61 Minutes
10.6
Gaia Virtual Class #67: Muoversi e stare
59 Minutes
10.7
Gaia Virtual Class #68: A terra. Meditazione dei 3 Dan Tien
60 Minutes
10.8
Gaia Virtual Class #69: Posizioni delle gambe
60 Minutes
10.9
Gaia Virtual Class MEDITA: Piccola Circolazione Celeste
37 Minutes
Modulo 10
4
11.1
Gaia Virtual Class #70: Yin Jin Jing con conteggio
63 Minutes
11.2
Gaia Virtual Class #71: Attivazione dei 3 Dan Tien
57 Minutes
11.3
Gaia Virtual Class #72: Respiro degli Elementi e Yin Jin Jing
62 Minutes
11.4
Gaia Virtual Class MEDITA: Yin Tang
50 Minutes
Bonus Incontri speciali
7
12.1
BONUS 1 Incontro con il M. Costantino
107 Minutes
12.2
BONUS 2 Incontro con Giulia: la magia del Mantra
87 Minutes
12.3
BONUS 3 Qi Gong e alimentazione
94 Minutes
12.4
BONUS 4 Incontro con Giulia: i nostri numeri
80 Minutes
12.5
BONUS 5 Incontro con Luca: Qi Gong e arti marziali
87 Minutes
12.6
BONUS 6 Incontro con Francesca: Sequenza marziale di Qi Gong
91 Minutes
12.7
BONUS 7 Incontro con Roberta: Il Qi Gong degli animali
88 Minutes
Bonus Qi Gong e le stagioni
5
13.1
BONUS 1 Il Qi Gong e le stagioni: l’AUTUNNO
81 Minutes
13.2
BONUS 2 Il Qi Gong e le stagioni: l’INVERNO
90 Minutes
13.3
BONUS 3 Il Qi Gong e le stagioni: la PRIMAVERA
90 Minutes
13.4
BONUS 4 Il Qi Gong e le stagioni: L’ESTATE
83 Minutes
13.5
BONUS 5 Il Qi Gong e le stagioni: la QUINTA STAGIONE
92 Minutes
Bonus Medicina Tradizionale Cinese
8
14.1
BONUS 1 La MTC e il principio Yin/Yang
83 Minutes
14.2
BONUS 2 Il QI nell’uomo
88 Minutes
14.3
BONUS 3 Polmoni e Intestino Crasso
93 Minutes
14.4
BONUS 4 Stomaco e Milza-pancreas
84 Minutes
14.5
BONUS 5 Cuore e Intestino Tenue
85 Minutes
14.6
BONUS 6 Vescica Urinaria e Reni
84 Minutes
14.7
BONUS 7 Mastro del cuore e Triplice riscaldatore
86 Minutes
14.8
BONUS 8 Fegato e Vescicola biliare
90 Minutes
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